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儿童喂养误区
儿童缺钙的处置
幼儿冬季保健
春天幼儿养生
宝宝的口语发展准备期
运动,宝宝长高催化剂
孩子的“心灵鸡汤”
不要哄骗孩子
当心幼儿患斜视
儿童心理四大需要
让宝宝长高的四大要素
儿童喂养误区
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儿童喂养误区

一、饮食过于单调:
  喜欢用猪肉做菜。有不少家庭食谱较为单调,喜欢用猪肉做菜。从现代营养学的角度来看,要求做到平衡膳食。食谱的安排应该是多样化的,不重复、不单调、荤蔬搭配、营养合理。一般认为每周安排34次猪肉就可以了,其它时间可安排鸡、鸭、鱼、蛋、牛羊肉、豆制品等。尤其是孩子不宜多食猪肉,因为猪肉中含有动物脂肪,这些脂肪大多是饱和脂肪酸,这种饱和脂肪酸会影响钙的吸收和利用,造成成年以后血液中血脂和胆固醇的不正常,从而引发心血管疾病。同时,脂肪中过多的热卡会沉积在体内,变成脂肪积蓄起来,容易造成肥胖。而肥胖的隐患更多,如高血压、动脉硬化、糖尿病等。即使是瘦猪肉,脂肪的含量仍高于牛肉及其它动物食品,而生长发育所需要的蛋白质又低于牛羊肉。  

二、忽略豆制品的营养价值:
  在食谱安排上,不重视豆制品的营养价值,是很多家庭存在的一种观念。认为只有吃了鸡、鸭、鱼、肉才算是荤菜,而恰恰相反,大豆制品中蛋白质的营养价值可以与肉类相比,有的甚至超过动物类食品,如 100g瘦猪肉含蛋白质203g100g香豆腐干的蛋白质含量也可达16.8g,而豆腐皮和腐竹则达4244g,千张达25. 8g。因此,当孩子在膳食中缺少动物食品时,豆制品可以代替荤菜。尤其是不爱吃肉的孩子,可以适当补充一些豆制品零食,如茶干、卤干、素鸡等。而且经过加工的豆制品消化吸收程度可达9296%。   

三、粮食过于精细:   
   随着生活条件的不断提高,人们在饮食方面也开始讲究起来。许多父母在给孩子选择食物时是米越精越好,面越白越棒,怕孩子吃粗粮、杂粮不消化,一律拒之门外,故使不少孩子面色苍白、四肢无力,其主要原因是膳食调配不合理。  我们作为主食的大米和白面,是供给人体热能的主要来源。人的生命活动需要脂肪。蛋白质、维生素和多种微量元素,精白米面在加工过程中维生素、无机盐和微量元素损失较大,长期以此为主食,很容易导致营养素缺乏症,如维生素B;缺乏可引起脚气病,出现头痛、失眠,严重时出现多发性神经炎,全身浮肿,表情淡漠等等。因此,食物的选择必须是多样化的,主食越杂越好,食谱越广越好。提倡吃粮食时粗细搭配,因为二者营养素不同,这样可使各种营养素相互补充,特别是氨基酸补充后,可以提高蛋白质的利用价值。粗粮杂粮含丰富膳食纤维,对儿童健康有益。粗粮感觉上不如细粮好,但如果粗粮细做,巧变花样,不但好吃好看,而且营养会更全面。米面在加工过程中,表皮除去40%左右,其消化吸收率就降低15%。尤其是植物性蛋白,需要调配食用,因为它质量较差,被人体吸收利用不多,构成蛋白质的氨基酸不全面。为了提高蛋白质的利用率,食物之间要互补。

四、忽视微量元素的补充:   
   随着饮食模式的改变,家庭经济状况的好转,膳食中补充了足够的蛋白质、脂肪、维生素等,一些营养不良性贫血患儿正逐年减少,随之出现的营养方面的缺陷是膳食当中矿物质、微量元素的不足。可是大多数父母只注意蛋白质、维生素等,对一些矿物质和微量元素的不足却不以为然。因此近几年来,由于膳食当中微量元素的不足而造成一些疾病。  膳食中微量元素的不足,主要表现在锌含量不足,目前由于动物食品摄入较多,故不太缺乏铁。在2年前的一次调查中发现我市(南京市)儿童严重缺锌在17%左右,轻度缺锌在50%左右。中国营养学会要求在儿童每日膳食当中,锌要达到 10mg,可是不论膳食怎样安排,锌只能达到46mg,远远不足,而锌与儿童的生长发育有很大的关系,如免疫功能、细胞分裂等。长期饮食中的锌不足,可引起小儿食欲不振、味觉异常、生长缓慢、身材矮小、口腔溃疡,容易感染疾病。钙摄入不足,造成小儿毛发稀少发黄、烦躁好动、多汗、骨骼改变呈X型腿、O型腿等。因此在儿童每日的膳食中,要选择一些含锌含钙丰富的食品。

除了哭以外,宝宝还会用目光注视、微笑、动作与表情等方式来与人沟通,通过声音、动作和表情来与外界沟通。这些与外界沟通的所获得的经验,就是宝宝今后语言发展的基础。


儿童缺钙的处置

小儿缺钙的处置(一)

   有些孩子得软骨病,是不是因为缺钙呢?这个问题,许多父母都很关心。软骨病又叫“伤楼病”。这个病的发生,的确和钙有关系。但是,当前孩子得伤楼病的重要原因不是缺钙,而是缺少维生素D。有些家长对维生素D与钙的相互关系不太了解,误认为只要多吃钙就能不得伤楼病了,结果呢,因为孩子吃进去的钙,要经过维生素D的作用,才能被吸收,然后使它没积到骨骼里,使骨骼硬实起来。假如没有维生素D的作用,那么吃下去的钙就随着大便排泄到体外了。所以说,孩子软骨病不光是缺钙,主要是缺乏维生素D。

 其实吃什么都要符合生理要求。孩子吃过多的钙也不好,会引起便秘,食欲不好。一般来说,一个正常婴儿一天补充半克钙就可以了。因为他从人奶或牛奶以及一些辅助食品当中也能吸收到钙。吃过多的钙还会影响其它营养的吸收。1岁以上的小孩,以吃饭、吃菜为主,而奶已经变为辅食了。从各种食物里都能.吸收到钙,如牛奶、鸡蛋、海、带、菜花、芹菜、土豆和粗粮里都含有钙。所以也就不再需要专门补充钙了。


小儿缺钙的处置(二)

   那么,孩子需要的维生素D,可以从哪里得到呢?

简单说来,只要孩子多晒太阳就能得到维生素D。我们经常提倡要进行户外活动,多晒太阳,这是因为阳光里有一种紫外线,当紫外线照射到人的皮肤以后,就能使皮肤里的T-脱氢胆固醇转变成维生素D。所以说小儿体内的维生素D主要是靠他自身产生。北方的冬季天气寒冷,孩子穿得多,到户外活动的机会又少,特别是在秋末出生的小孩,很可能一个冬天也不到户外去活动一次,这样,孩子就容易缺少维生素D,必须适量喂些鱼肝油和钙片,否则就很容易得伤楼病。总之,即使是冬季也应该让孩子经常到户外去晒太阳,这对防治伤楼病是有好处的。

那么,钙片、鱼肝油、蛋黄能不能都放在一起吃呢?一般5-6个月的婴儿,蛋黄和牛奶可以一起吃。浓缩的鱼肝油直接滴在孩子嘴里就行了,一天滴2次。钙片可以单独吃。要是都混在一起吃,会改变奶的味道,影响小儿食欲。


幼儿冬季保健
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                                                                                                                 幼儿冬季保健

  冬天到了,不要因为害怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。出去时要带好防寒的小被子,防止他在外面睡着受凉。冬天有太阳无风的正午前后,可带孩子去户外散步,时间约2030分钟。冷的季节,先把窗打开,让孩子适应外面的冷空气后进行。

  在家里给孩子开辟一个玩耍的天地,摆上他的玩具、小书,让他自由开心地活动,要经常开窗换气。及时加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。

  洗澡前,做好一些准备工作,把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边,并先开一段时间的电热器,等室温升高了,才迅速地给孩子洗澡。

  冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸,要经常开窗换气,保持室内空气清新,对宝宝健康很有好处。

  在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给他加一件衣服。而出门时,则给他穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。用儿童霜,不仅护肤效果不错,对防治婴儿湿疹也有一定效果。


春天幼儿养生
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                                                                                                                                  春天幼儿养生

1、踏青
选择春光明媚、风和日丽的日子,带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快,气血流畅,有利于春阳之气的生发,促使一身之阳气活活泼泼地运行,符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。


2
、春捂
春季是由冬寒向夏热的过渡季节,气候特点是阳气渐生、阳寒未尽,时常有冷空气活动,天气多变且昼夜温差大。
春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关,发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适。
宝宝年龄小,免疫功能发育不够完善,一定要注意随着气温变化加减衣服。


3
、早睡早起
春风轻拂,使人皮肤腠理逐渐舒展,皮肤末梢血液供应增多,流入大脑的血液相对减少,对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用,使身体困乏、昏沉欲睡。
不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚,早一点给他洗濑,躺在床上讲个小故事。早睡才能早起,呼吸着清晨的新鲜空气愉快地去上幼儿园。


4
、多吃青菜
春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主,因为春季多雨、多风、多寒、多湿。而中医认为,辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。
适宜的食品有:粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。

特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少,高梁厚味吃得多,厚味内积,易生内热、生痰为患,又缝春季阴雨天季所滞阻。多吃青菜,可以内清其积,以利身体健康。

5
、喝蜂蜜水
中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入理化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。


宝宝的口语发展准备期

                                                                                                             宝宝的口语发展准备期

   宝宝从出生后,便开始运用自己的方式与周围的人沟通,如刚出生的宝宝会用哭声来表达饥饿、疲倦或身体不适。随着宝宝一天天地长大,沟通方式也会逐渐多样化。除了哭以外,宝宝还会用目光注视、微笑、动作与表情等方式来与人沟通,通过声音、动作和表情来与外界沟通。这些与外界沟通的所获得的经验,就是宝宝今后语言发展的基础。


1、 重视宝宝的沟通信号
   父母要正确翻译宝宝的这些语言,及时给宝宝适当的回应,这样不仅能让宝宝感觉到爱,也能让宝宝早日理解语言的含义和作用。父母如果忽视宝宝的沟通信号,不给宝宝回应,不仅对宝宝的语言能力发展有不良影响,还容易使宝宝对周围的人和环境产生厌倦或冷漠的态度,直接影响宝宝今后的情绪发展。

游戏活动。


2、 乖宝宝不哭
宝宝躺在小床上,皱起小眉头,哭了。妈妈过来看看宝宝,原来是尿湿了。妈妈一边给宝宝换尿布,一边温柔地对宝宝说话:“宝宝,尿湿了,不舒服是吗?妈妈给宝宝换干净的衣服就舒服了。宝宝不哭啊。”妈妈温柔的声音和及时的动作很快就让宝宝平静下来了。


3、抱抱宝宝

宝宝躺在摇篮里,挥舞着小胳膊小腿。妈妈俯身在宝宝的摇篮边,微笑着对宝宝说:“宝宝,想妈妈了吗?妈妈想宝宝了。”宝宝看着妈妈,笑着张开双臂。妈妈一边抱起宝宝:“宝宝想要妈妈抱,是吗?”对宝宝的一些动作,妈妈及时地用语言给他回应,让宝宝感受语言与动作之间的联系。


4、 跟不会说话的宝宝说话

不会说话的宝宝,也有跟人沟通、交流的需要。那么,作为父母,从宝宝一出生时就要和宝宝说话,即使宝宝还不能了解父母话语的确切含义,也不能用语言回答问题,你还是要多跟宝宝说话。跟宝宝说话时,切记要面对宝宝说话。将宝宝抱在手上或直立抱着,让宝宝看到你的眼睛。宝宝喜欢看人的脸,追随人的目光,这样他才能体会到父母的爱、关怀和呵护。另外,跟宝宝说话时,要注意有一定的停顿,给宝宝一定的反应时间,也给宝宝说话的机会。


游戏活动

1、 贴心话
宝宝醒着时,妈妈可以多和宝宝说说贴心话:“宝宝,你睡醒了?你睡得好吗?”“梦到妈妈了吗?”跟宝宝说贴心话的时候,妈妈不妨给宝宝一个拥抱和亲吻,让宝宝更加感受到你浓浓的爱。


2、妈妈在做什么
妈妈可以告诉宝宝自己在做什么:“宝宝,妈妈在看书,宝宝想知道妈妈在看什么书吗?妈妈看了这本书,就可以给宝宝做好多好吃的,宝宝想吃吗?”跟宝宝说话时,妈妈的语气和语调要有所变化。有趣的语言,能引起宝宝倾听的兴趣,并能让宝宝体会到不同语言的不同含义。


3 、和宝宝一起练发音

随着年龄的增长,宝宝的发声器官日益成熟,发音能力也逐渐增强。刚出生几周的宝宝,就会啼哭和发出与身体机能有关的声音;8周左右宝宝就开始能发出咕咕声和笑声;16周左右宝宝就会自己进行发声游戏;从25周开始,宝宝就能发出重复的音节;而到了9个月,宝宝就逐渐发出不同的音节和语调了。因此父母要重视宝宝的发声练习,在宝宝发声时,给宝宝正确的回应,创造机会和宝宝一起进行发声游戏,这样能使宝宝早日发出清晰、正确的音来,为宝宝开口说话打下基础。宝宝的语言能力的发展与其身体器官的发展分不开,父母要做有心人,利用生活中的各种材料,将宝宝的身体发展和语言能力发展结合起来,促进宝宝的全面发展。


4 宝宝笑一个

逗笑能引发宝宝“ha”、“wa”、“xi”、“ge”等多种发音,丰富宝宝的发音练习,锻炼宝宝的发音器官,是促进宝宝练习发音的好方式之一。因此,逗笑不仅能促进宝宝的发音练习,还能让宝宝变得更聪明。逗笑宝宝的时候,父母要注意不要让宝宝过度兴奋,每次逗笑的时间不要太长,避免让宝宝过度劳累。


5、我们一起念儿歌

儿歌、童谣和轻柔的歌曲具有生动、形象、节奏感强等特点,是让宝宝感受语言的韵律和节奏的好素材。父母可以将儿歌跟一些游戏结合起来,让宝宝同时感受到动感和语言的节奏感。念儿歌、童谣、唱歌曲的时候,父母注意轻声地念、唱,声音不要太大,避免损伤宝宝的听力。


游戏活动

* 嚼一嚼
在给宝宝添加辅食的时候,可以适当地增加一些小馒头片、玉米片等让宝宝嚼一嚼。让宝宝嚼嚼这样的小食品,可以锻炼宝宝的腭部肌肉,为宝宝发出更多的音做准备。给宝宝准备的小馒头片一定要足够小、软,避免伤了宝宝。


* 舔一舔
宝宝有时也许会将自己的小手伸到小嘴巴里,舔呀舔的。这时妈妈不要过分阻止宝宝,因为这也是宝宝锻炼他自己的舌、唇等发音器官的一种练习。妈妈需要注意的就是帮宝宝把小手洗干净。


* 做鬼脸

可以竖着抱起宝宝,让宝宝看着自己的脸,做出张口、吐舌等夸张的表情,让宝宝发笑。做鬼脸的时候表情可以有适当的夸张,让宝宝明白你的意思即可,但不能过于夸张,以免吓坏宝宝。做鬼脸不仅能让宝宝进一步领会到面部表情的丰富含义,也能让宝宝练习更多的发音。


* 挠痒痒
还可以通过挠痒痒来让宝宝发笑。将宝宝放在小床上,用手挠宝宝的咯吱窝,并轻轻晃动着宝宝的身体,让宝宝笑出声来。宝宝的发音和他的身体动作紧密相关,挠痒痒的游戏能让宝宝将身体感觉与发音结合起来,促使宝宝发出更多的音来。


* 荡秋千
宝宝很喜欢被抱着荡秋千,每当这时候宝宝都会高兴地“咯咯”地笑。可以一边晃荡,一边给宝宝念儿歌:
小宝宝呀,
荡秋千呀,
飘飘荡荡到天上呀,
云彩对我笑哈哈呀!
随着儿歌的节奏,调整晃宝宝的动作。这样宝宝就会更高兴,随着节奏,他的胳膊、腿也会一伸一伸的。这样的游戏将语言的节奏和动作结合起来,可以让宝宝直接感受语言节奏。


* 学一学
爸爸在念《小娃娃,甜嘴巴》这首儿歌:
小娃娃,甜嘴巴,
喊妈妈,喊爸爸,
喊得奶奶笑掉了牙……

故意加重了每句最后一个字的语气,并将前面的字拉长,念成“小娃——”,故意不念背后那个字,等着宝宝来说。这样说了几次,宝宝明白了,他很有兴趣地等着最后那个字:“小娃——娃,甜嘴——巴,喊妈——妈……”押韵的儿歌,都可以这么来念,既可以让宝宝进一步熟悉儿歌,又能让宝宝体会到押韵的感觉,促进宝宝口头语言的发展。


* 我是小小鸭
妈妈和宝宝玩念儿歌做动作的游戏。妈妈戴上鸭妈妈的头饰,给宝宝戴上小鸭子的头饰:鸭妈妈领着小鸭去找东西吃,并边走边发出“嘎嘎嘎”的声音,头一摆一摆的,还念着儿歌《小鸭子》
小鸭子嘎嘎叫,
走起路来摇啊摇,
一摇摇到小河里,
高高兴兴洗个澡。

6 听懂是说的基础

在宝宝的理解和表达之间,通常会有一个间隔。宝宝往往要先明白一个字的意思很久以后才会说这个字,表达总是在理解之后。因此父母不要急于让宝宝说,而先要增强宝宝的理解能力。这就需要让宝宝积累一定的词汇量,建立语词与物体之间的概念练习,而且还要利用各种活动形式,训练宝宝对语言的快速反应和理解能力。7个月左右的宝宝理解能力进步很快,这时的宝宝能听懂“不”,还能听懂一些简单的吩咐。父母可以借助图片、手势、动作等反复向宝宝解释字词的意思,加强宝宝的理解,为宝宝开口说话打基础。


* 宝宝不吃
宝宝喜欢拿东西往嘴里送,妈妈要制止宝宝吃不该吃的东西。妈妈制止的时候可以叫着宝宝的名字,让宝宝看着自己,对宝宝摇头,说:“宝宝,不能吃,不吃。”结合目光、表情动作和语言让宝宝懂得“这不能吃”的意思。

* 请你跟我这样做
爸爸边说边做动作,宝宝跟着做动作。爸爸对宝宝说:“请你跟我这样做。鼻子在哪里?鼻子在这里(用手摸摸鼻子)。”“请你跟我这样做。嘴巴在哪里?嘴巴在这里(用手指嘴巴)。”


文章作者:格林


运动,宝宝长高催化剂

                         运动,宝宝长高催化剂

 很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高,尤其是个子较矮的父母更是如此。

宝宝的身高是个复杂的问题,涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面,过于偏重或忽视某个环节,都达不到理想的结果,如果揠苗助长,更加容易出现问题。

 关于身高的3点疑问

Q1、宝宝出生时的身长与将来的身高有没有关系?

  标准的足月宝宝身高平均在49-51厘米,通常男孩较女孩长一些,但只要达到46厘米就是正常了,也有足月儿身高52厘米以上的。

  出生时身高46厘米的宝宝并不意味着成年后肯定偏矮,出生身高52厘米的宝宝成年后也未必肯定是大个子,因为宝宝出生时的身高与孕妈妈的许多因素有关,如年龄、孕产次数,孕妈妈体格和骨盆大小、营养状况和精神状态等。所以通常认为宝宝出生时身高与将来成人后的身高关系不明显。

Q2、0~3岁宝宝的身高增长有何规律?

  虽然宝宝的生长发育是连续过程,但生长速度有阶段性差异,具体规律是:

·新生儿(出生~28天):

  身高大约增长4厘米。

·婴儿(1个月~1岁):

  是宝宝生长发育最快的阶段。第2~3个月,每月增加3~4厘米;第4~6个月每月增加2.5厘米;第7个月以后,每月增加1~1.5厘米,全年身长总增长约25~28厘米。

·幼儿(1~3岁):

  其中1~2岁一年中身长增长10~12厘米。2~3岁身长每年增加5~8厘米。

  爸妈可以对照以上数值,看看宝宝身高增加速度是否符合这样的规律,如果1~2岁的宝宝一年中身长增加小于10厘米,2~3岁的宝宝一年中身长增加小于5厘米,就提示宝宝长慢了;如果1~2岁的宝宝一年中身长增加小于8厘米,2~3岁的宝宝一年中身长增加小于4厘米,应请保健医生检查,寻找原因。

Q3、从宝宝2~3岁的身高能预测成人后的身高吗?

  传统的预测宝宝身高的方法有多种,大多数爸妈都了解。近年,国外有专家研究发现,从宝宝2~3岁身高可以粗略测算成人后的身高,值得借鉴。具体测算公式如下:

·公式1:

  女孩:成年身高(厘米)=0.545H2+0.544A+25.63

  男孩:成年身高(厘米)=0.545H2+0.544A+37.69

(注:H2为2岁时的身高,A为(父身高+母身高)/2)

·公式2:

  女孩:成年身高(厘米)=1.29×H3+42.3

  男孩:成年身高(厘米)=1.27×H3+54.9(注:H3为3岁时身高实测值)

  巧妙运动助长高

  宝宝身高增长规律的观察资料显示,2~3岁时宝宝的身高与成年身高有密切的关系,也就是说,2~3岁时个子小于同龄宝宝的身高,将意味着成年后身高比较矮了。所以要把握好0~3岁生长发育的快速期,若父母个子矮,更不能错过这个阶段。要把握的内容很多,如营养均衡、睡眠好、情绪乐观等,这里重点谈运动问题。

  生长激素直接指挥宝宝长个,而体育运动能使生长激素分泌明显增加。引导宝宝进行合理运动对宝宝的身高增长具有特别的意义,是一种有效的催化剂

  促进长高的运动项目

  有弹跳运动和游泳。因为在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线(为骨端骺板),当进行跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高、游泳等运动时,对骨端骺板能产生良性刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长。

  悬吊和倒挂运动也有助于长个子,但只适宜青春期的大宝宝,对3岁内的宝宝是不合适的,还有一定的危险性。

  举重、杠铃等负重运动不利于宝宝长高。

·6个月以内宝宝的运动

  对于这个年龄段的宝宝,爸妈主要是帮助他进行被动运动:

  宝宝仰卧在床上,爸爸或妈妈帮助宝宝进行头部左右、上肢曲伸、下肢曲伸、身体仰俯等节奏运动。

  爱心叮咛:

  每个部位慢节奏5分钟左右,动作要轻柔。爸妈在实施时,对着宝宝说话,说话的内容不限,尽管宝宝听不懂,但宝宝是很乐意听的,对培养宝宝的好心情很有作用。

·7~12个月宝宝的运动

7个月以上的宝宝已经有主动运动的能力,所以这个年龄段的宝宝进行运动时,爸妈要根据宝宝运动发育的情况,有意地识引导宝宝自己做运动:

1.头部左右运动;

2.扩胸伸展运动:宝宝仰卧在床上,引导宝宝将两臂向两侧平举、交叉等;

3.腿部运动:爸妈协助宝宝伸直双脚、腿屈曲至腹部、两腿与腹部成直角体位等;

4.腰部运动:引导宝宝从仰卧拉向坐位、仰卧、俯卧位等。

  爱心叮咛:

  各部位运动都要反复重复,每次持续5分钟左右。每次运动的内容爸妈可以灵活制订,但要有规律性,方可达到理想效果。

·1-3岁宝宝的运动

  实践证明,弹跳运动是1~3岁宝宝长高的首选运动项目。具体方法有:

1.当宝宝到10个月左右时,会站立了,爸妈用手托住宝宝两侧腋窝,扶宝宝站立起来,此时宝宝就会借力频频跳跃两脚,爸妈可因势利导,帮助宝宝弹跳。

2.当宝宝到1岁半后,会自然行走了,爸妈可拿一个厚度10~20厘米的厚垫子,放在床上或地板上,引导宝宝站在垫子上往下跳。

3.两岁后的宝宝运动能力明显增强,爸妈引导宝宝学动物跳,如兔跳、猫跳等,爸妈先作示范双脚跳动,引导宝宝模仿;或爸妈拉着宝宝的手,让宝宝借力向上跳。

4.3岁的宝宝可以进行独立的弹跳运动,而跳绳是最常选择的项目,爸妈需分步引导宝宝训练:

(1)先让宝宝随着节奏跳,不拿绳子,引导宝宝一边拍手一边上跳。

(2)宝宝有节奏上跳感后,仍然不拿绳子,让宝宝双手做出跳绳的姿势,按节奏模仿跳绳动作。

(3)引导宝宝双手拿绳子,按模仿跳绳动作,当绳子落地时,引导宝宝双脚跳过绳子,完全像跳绳样,只是动作不连续。

(4)练习双手拿绳子时双脚协调上跳的完整跳绳运动。当宝宝学会跳绳后,再练习变换跳绳的花样,不仅提高宝宝运动的积极性,也增加协调性的难度。

  爱心叮咛:

  晚上睡觉前进行规律性运动,效果最好,因运动后睡眠质量提高,更有利于促进生长激素分泌。但运动量应适当,以不疲劳为准,运动量偏大或过大,反而抑制生长激素分泌,从而影响身高。

·上海长海医院儿科 方 凤(教授)


                                                文章作者:格林


孩子的“心灵鸡汤”

                                                                                                                             孩子的“心灵鸡汤”      

春天的花朵,夏日的朝露……是每一个已为人父母的成年人用来比喻自己的子女都不会觉得有任何夸张的词汇。除了所有能给予你的宝贝(子女)锦衣美食之外,不知每一位父母是否也意识到应给予孩子心灵鸡汤?大部份的人都读过这部专门写给成人看的作品,在我看来,孩子的心灵却比成年人更需要照顾和关怀。
 从孩子踏入社会的第一个台阶——幼儿园开始,每一个小心灵就已经开始感受到客观存在的生活,感受到未知的成人世界。他们对自己的信心和观感,对生活的好恶和对世界的每个存在物的兴趣和热爱,正一点一滴来自成人的教导和影响。大人每一句话,不管是有意的还是无意的,都已经对孩子发生着作用。这些作用有积极的,有消极的,有鼓励的,也有打击的。  大部份家长都认同对孩子的教育要从兴趣出发的观点。但如何才是孩子自己的兴趣?在我看来,孩子自己做出的每一个不同的尝试,就是兴趣的萌芽,家长绝对要加以鼓励的!成为XX家、成为XX星是大人未实现的部分期望的延续,因此可能会高标准的要求孩子,希望孩子将期望有朝一日变成现实。但这种高标准的客观性在哪里?世事无绝对是成年人经常安慰自己的话,是不是也应该常用在孩子的身上?如果只是简单的要求高标准而使孩子丧失了 兴趣和行动的积极性,不知这种高标准是否可以实现?
        我总是在想,生活是一件必须踏实应对的事,这一点,伟人和凡人是一样的,在孩子第一次开始感知生活的时候,就教会他们热爱和找到各式各样的兴趣,使他们觉得生活乐趣无穷,这才是幸福的真正基础。偶然会有一些这样的感触,就写出来和辛勤教育小朋友的园丁们及家长们共勉吧!

                                                                                                                                                                      文章作者:李滨宏


不要哄骗孩子

             不要哄骗孩子

    儿子帅帅已经两岁半了,我认为应该让他分床独睡了,买了他的小床那天,我就指着小床告诉帅儿:从今天开始,你一个人睡这个床,因为你已经是个大孩子了,对不对?儿子的回答让我大吃一惊:不对,半夜里小猫咪会来抓我的屁股的。儿子的话,才使我想起自己犯了一大错误。 原来,帅儿夜里总是踢被子,为了吓
唬他,我对他说:你再踢被子,等会儿小猫咪来抓你的屁股,妈妈可就不管了。
  第二天早上,我又故意说:昨天晚上,幸亏妈妈把你抱回被子里,小猫咪差点抓着你的屁股了。我以为这样会强化孩子不踢被子的意识,没想到对孩子却起了这样适得起反的作用。由这件小事我想到我们做父母的教育孩子的时候,千万不能以为孩子小,什么都不懂就随便哄骗孩子,这样不仅造成孩子是非不辩,真假难分;而且一旦当孩子明白事实真相后,就会对父母产生不信任感。
  我常常看到家长为喂孩子吃药犯难,便哄骗孩子:快张开嘴巴,好甜的。孩子嘴巴是张开了,但苦味却随之而来。这样的结果当然是药没喂进去,孩子反而对吃药产生了强烈的逆反心理。在这一点上我有一个朋友的做法很明智。喂药之前就告诉孩子:药是很苦的,但吃了就不咳嗽了,病就好了。吃药其实也很容易,只要你闭
上眼睛一吞就进去了,真的只苦一下。孩子心理尽管不很愿意,但还是张开嘴巴把
药吞进去了。
   我这位朋友平时就很注重跟孩子讲道理,所以他的孩子也比同龄的孩子更懂事,更讲道理一些。从朋友教育孩子的小事和我自己的事情中,我体会到对孩子不可以有哄骗的行为,让孩子养成讲道理的好习惯,对孩子智力的发展、人格的培养都有积极的作用.                                                            
                                                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                         文章作者:帅帅妈


当心幼儿患斜视

当心幼儿患斜视

     正常情况下,人的两眼向前或向其他方向转动时,视轴是平行。一旦出现一眼向内、向外或向上、向下斜,视轴相互不平行的,就叫斜视。   

     斜视分两类,一类叫共同性斜视,即孩子一眼位置正常,另一眼向内或向外偏斜,而眼球向各方向转动自如;另一类叫麻痹性斜视,是眼球四周牵动眼球活动的几块小肌肉中某一块肌肉麻痹,引起运动不平衡所致。婴幼儿斜视大多为共同性斜视,又分内斜视和外斜视两种。所谓“对眼”就是内斜视,多由远视引起,而部分外斜视可能与近视有关。   

  共同性斜视,多发生在视功能发育最快的2~3岁。初生婴儿多为远视眼,欲看较近的物体,需要进行视力调整。由于眼肌发育尚未完善,大脑功能也不成熟,在许多情况下,两侧眼球运动不能协调一致。因此,婴儿出生数周内,因双眼单视功能不完善,常出现暂时性斜视。随着年龄增长,生后 6个月左右的孩子,双眼单视能力发育即趋于完善,逐渐不再斜视,双眼成为正常的正视眼。少数孩子远视度数比较大,无论看远、看近物体均不清楚。平时看远近物体时,眼睛必须加强调节,才能看清楚,因此也增加两眼向内集合的作用,久而久之,固定下来,可引起内斜视。

  斜视不仅影响容貌,更重要的是会导致弱视。婴幼儿发生斜视之初多为间歇性的。当孩子精神紧张、疲劳、情绪不佳、发热或受到外伤时,由于大脑兴奋性增高,可引起两侧眼球运动暂时不协调而出现斜视。时间久了,可逐渐发展为固定性斜视。出现共同斜视后,常有复视,即看东西时感到是双影。由于孩子年幼,语言能力差,无法准确表达告诉大人,不能发现、治疗,斜眼的视力便逐渐减退,造成弱视。

  一旦发现孩子出现斜视,应予以纠正,不能等长大了再说。全部矫治过程,最好能够在6周岁完成,以取得眼位、视力均理想的疗效。矫治斜视同时,应矫治弱视或远视。医生根据具体病情,采取配眼镜、视觉功能训练等措施,并同时治疗原发病。

文章作者:格林


儿童心理四大需要

儿童心理四大需要

  我给他吃得好,买好看的衣服和有趣的玩具,我经常和他交流,怕他受一点委屈,这些难道不够吗?”面对关于“孩子成长过程中心理需要什么”的问题,一些家长显得迷惑。长春市中日联谊医院儿科教授莫秀芬认为,这些家长的看法不完全正确,孩子成长过程中主要有四大心理需要。

  一是需要被爱与价值感。孩子需要父母的爱,被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时,除了使孩子体验到被爱的满足之外,也使孩子知道因何事而被爱,从而学到是非观念。   
  二是需要安全感。一个没有安全感的人是无法信任别人的,对他人不信任则无法和人建立友谊,可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心,会使他不敢自由自在地探索周围环境,学习新的事物,他的情绪和智能发展也会受到不良影响。
    

  三是需要规则。规则对孩子来说就像是一栋房子的墙壁,它给生活一个界限及广度。只有当孩子知道什么是可以期待的事,他才会觉得舒适自在。所以规则是安全感的来源,规则的建立可以给孩子提供自由成长的顺序感。

  四是新的学习经验。现代儿童发展理论认为儿童是成长中的个体,其心智能力的发展是其生理学方面的成熟加上后天学习经验而形成的。从出生起,儿童必须有切合其能力的学习机会以学习新的经验,才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。

  莫秀芬认为,儿童成长过程中还需要鼓励和责任。在儿童的教养过程中,鼓励的重要性大过其他方面。每一个小孩子都需要持续给予鼓励,就如同种子需要水一样。她说,认同的楷模和尊重对儿童而言也是不可缺少的。父母不但要多跟子女接近,而且要注意言传身教的影响,使自己的言行对子女产生正向认同的作用。父母还必须尊重孩子和他的权利。尊重孩子就是让孩子和大人平等做决策,这可以使孩子了解到每一个人在家庭中都有自己所扮演的不同角色,而每一个不同角色有不同的权利。

文章作者:格林


让宝宝长高的四大要素

              让宝宝长高的四大要素

想让孩子长高必须从婴幼儿做起,必须在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?
一、不能挑食:

  人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。

二、保证充足的睡眠:

  健美专家常说孩子睡得好,长得高。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

三、多选有利于长个的运动:

  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

四、保持愉快的心情:

 影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。


  一忌偏食。三岁前的营养将决定未来智能的发育。
  二忌骂食。吃一顿骂一顿,会使其心情郁闷,消化不良。
  三忌多糖。防止儿童蛀牙,应该控制吃糖。食物不能添加香料、色  素、防腐剂。
  四忌刺激。家长应忌讲刺激、恐怖性和有迷信色彩的故事给孩子们听。
  五忌揉眼。一只手上约有四十万左右细菌和寄生虫卵。
  六忌蒙睡。会影响儿童发育成长。

                                                                                  文章作者:格林


我园健康食堂
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A级优秀食堂
健康食谱
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关于我们
      东方格林幼教是深圳知名的幼儿园,引进优秀的教育管理模式。我们的理念是:尊重生命,关注心灵成长;以幼儿的全面发展为根本,注重培养幼儿健全的人格,以八大智能理论为依据,注重幼儿多元化智能的发展,创设自由、自主的空间,注重幼儿个性化思维的发展。我们不断努力为幼儿创造、搭建展示、发展的平台,千方百计地让他们在经风雨、见世面的舞台上锻炼成长。
       每个校园都是按照国际校园的特点和标准精心设计的,充满着温馨关爱的教育氛围,打造适合孩子健康成长的校园环境。
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